Bewustwording

Dan is de 2e lockdown een feit!

Pff wat is het toch weer even schakelen die lockdown zeg! We hadden een paar dagen nodig om te wennen aan het ritme. Vooral het weten wat jouw grenzen zijn en die ook handhaven, was even een puzzel. Vorige week maandag kon je de spanning voor de lockdown al goed...

Voel jij je verplicht om je te verantwoorden na een keuze?

Ken ook jij het gevoel dat je je steeds moet verdedigen naar anderen toe als je een keuze hebt gemaakt? Zeg je een keer nee en dan moet je nog helemaal gaan uitleggen waarom je nee zegt. Dat kan best irritant zijn. Soms ben je dan misschien wel geneigd om...

Dan ineens heb je tijd voor jezelf

Van de week vertelde een klant dat ze door te plannen nu tijd voor zichzelf had. Ze wist alleen niet zo goed wat ze dan moest doen. Ze had ineens tijd voor haarzelf, maar het voelde zo onwerkelijk aan. Ze ging dan maar dingen verzinnen om te doen. Die tijd...

Waarom is het soms zo lastig om de discipline te blijven houden?

“Jeroen, wil je me helpen onthouden dat ik om 19:00 mijn mobiel weg leg? Ik merk dat ik even weer hulp nodig heb om me er aan te houden.” Mijn discipline is een beetje weg. Door vermoeidheid heb ik niet altijd de discipline om mijn mobiel op tijd weg te...

Hoe bepaal jij nou eigenlijk jouw grens?

“Jeroen, je moet me NU gaan helpen. Ik kan ook echt alles zelf doen hier!” Van het weekend stonden we op het punt om op bezoek te gaan. Alleen moest er nog van alles gebeuren. De heren zaten in mijn ogen te niksen. Iets met over mijn grens aan het...

Wat is jouw doel voor vandaag?

Kan jij hier een antwoord opgeven? Bepaal jij elke dag jouw doel? Ik had hier altijd echt zoveel moeite mee. Ik was er namelijk van overtuigd dat ik mijn doel altijd moest halen. Hoe onwaarschijnlijk hij ook zou zijn. Ik besloot daarom om maar geen doel te gaan stellen. Dan...

Kan jij echt kiezen?

De herfst is begonnen. Wat is het nu een feest om in het bos te lopen. Ik kan daar altijd zo van genieten. Laatst tijdens een wandeling had ik het met een vriendin over kiezen. Er was haar onrecht aangedaan We hadden het over wat in haar ogen onrecht was....

Wel of niet gaan????

“Pff, ik zie nu al op tegen die verjaardag en ik kan er niet onderuit, want dat is zo onbeleefd.” Dit zei laatst een klant tegen mij. Ze was er helemaal van overtuigd dat ze geen andere keuze had dan te gaan en de hele tijd te blijven. Vroeger dacht...

5 tips die jouw als HSP helpen bij deze hitte!

Merk ook jij dat jij nu nog eerder moe bent door deze hitte? Ik wel! Ondanks dat ik goed tegen de warmte kan, merk ik dat ook ik eerder moe ben.Ook kan je eerder overprikkeld raken door deze hitte. Hoe dat komt en welke 5 tips hierbij helpen leg ik...

Nog even en dan eindelijk rust

Dit is de alweer de laatste blog van mijn mini-serie tips in deze onrustige tijd. Ook deze tips kunnen je weer gaan helpen in deze gekke tijd waar we op dit moment leven en het zal denk ik nog wel even zo blijven. In ieder geval het thuiswerken zal nog...

Eindelijk komt er wat rust

In mijn vorige blog heb ik het gehad over in wat voor een gekke tijd we op dit moment leven en wat dat voor effect op ons als hoogsensitieve personen heeft.Ook gaf ik aan dat ik je een aantal tips wilde meegeven om er voor te zorgen dat deze nieuwe...

Waarom ben ik als enige moe?

“Wat zie jij er ontzettend moe uit zeg!”Ik kom net terug van een hele dag werken op kantoor en mijn buurvrouw spreekt me aan. Dit is ook precies zoals ik me voelde. Helemaal moe van alle prikkels die er waren op het werk. Ik besluit om toch maar eerst halve...

Help, mijn energie is weg

Ik sta in de keuken en hoor mezelf mopperen tegen Dylan. Dylan vindt dat onterecht en gaat daar natuurlijk heerlijk tegen in. Met zijn voelsprieten laat hij mij goed weten dat ik tijd voor mezelf nodig heb, omdat ik weinig energie heb. En hij heeft gelijk, ik ben moe en...